Доброто здраве и благоденствие.Здравето, както и щастието, всеки разбира по свой начин. В устава на Световната здравна организация се казва, че здравето е:
„Състояние на пълно физическо, духовно и социално благополучие, а не само отсъствие на болести и физически дефекти". |
Американските учени Уолъс Уотълс и Дж. Пауел посочват 12 фактора, необходими за да се чувства човек здрав. Те смятат, че нарушаването на всеки един от тях, може да доведе до болест. Съобразявайки се с реалностите на нашето съществуване, да се опитаме да ги коментираме.
|
1. Необходима ни е надеждна система от възгледи върху живота, подпомагаща поддържането на добро състояние. Те се стремят да изживеят живота си колкото е възможно по-щастливо, независимо от несъвършенството на света, организма, природата. 2. За запазване на здравето помага постоянната положителна нагласа и способността да разглеждаме събитията в конструктивна светлина. 3. Здравият човек се отличава със способност периодично да работи на предела на своите възможности. 4. Човек трябва да има чувство за съпричастност към духовния живот. 5. Способността бързо да се адаптираме към променящите се условия също е признак на здраве. Животът сега се променя много бързо. 6. Бързото реагиране на стрес и възстановяване след него. 7. Повишена възприемчивост към всичко хубаво. 8. Удоволствието от физически занимания. Не е задължително това да бъде спорт или фитнес. Може просто да почистиш снега пред къщата, или да си изпереш дрехите. 9. Човек трябва да умее да анализира своите чувства и да им се доверява. 10. Здравият човек се стреми да има принос в живота на други хора. 11. Една от съставките на здравето е умението да се проявява великодушие и благородство. 12. И накрая, здравият човек притежава чувство за хумор. Тук няма нужда от коментар :) |